Огляд Екстрений запас: яка їжа вам потрібна, якщо світла не буде майже два тижні
Треба мати певний запас продуктівФото: pexels
В Україні відключення світла відбуваються майже щодня. Однак громадян готують до того, що взимку світла може не бути й більш тривалий час, а саме по кілька днів. У такому випадку краще заздалегідь підготуватися до таких відключень і навіть мати певний запас їжі.
Про це пише сайт Новини Pro.
Який зробити запас їжі на час відключення світла на кілька днів
Не варто забувати, що ми говоримо про холодну пору року. А тому тут список необхідного може відрізнятися від, наприклад, літнього. Восени та взимку ваші продукти повинні бути досить поживними, аби допомагати вашому організму, а також корисними.
Також зауважте, що треба запастися і продуктами швидкого харчування. Дійсно, це суперечить порадам про здорове харчування, однак у випадку, коли не буде світла кілька днів, це буде найкращим виходом із ситуації. До списку також входить риба у власному соку, паштети, оселедець, ікра. Якщо говорити про рослинні продукти, то тут на поміч вам прийдуть квасоля і нут.
Не забувайте мати насіння та горіхи, а також 5-денним запас води. Однак памʼятайте, що на кожного члена сімʼї повинно бути три літри води на день.
Не завадить теж мати:
- консервовані овочі;
- хліб;
- хлібці;
- галети;
- шоколад понад 80%;
- сухофрукти;
- фруктові чипси та інші корисні смаколики;
- мед, джем, варення – для додавання смаку та енергії;
- чай, кава, какао – для гарячих напоїв, якщо є можливість кип'ятити воду;
- каші швидкого приготування – швидкий та поживний варіант сніданку;
- батончики мюслі або протеїнові батончики – зручні перекуси;
- консервовані фрукти – для забезпечення вітамінами та мінералами.
Чому варто мати ці продукти
- Тривалий термін зберігання. Продукти з довгим терміном придатності можуть зберігатися без спеціальних умов, що важливо при відсутності електроенергії.
- Легка підготовка. Багато з цих продуктів готові до вживання або потребують мінімальної підготовки, що зручно в умовах обмежених ресурсів.
- Поживність і баланс. Вони забезпечують організм необхідними білками, жирами, вуглеводами, вітамінами та мінералами для підтримки енергії та здоров'я.
- Зручність зберігання. Продукти не займають багато місця і можуть бути легко збережені в домашніх умовах.
Окрім продуктів та води, подбайте про те, аби також мати запаси засобів гігієни, сірників, свічок та батарейок для ліхтарів.
Коли чекати блекаутів в Україні
Загалом ситуація з електроенергією поки покращується. Наприклад, вже у липні відключень, які постійно наразі мають українців, повинно стати менше. Все завдяки підключенню до енергосистеми відремонтованих об'єктів.
"Ситуація залишається надзвичайно складною. Через наслідки тотальних ворожих обстрілів та спеку погодинні відключення тривають і далі. Водночас у двадцятих числах липня розраховуємо на покращення ситуації", – наголосив прем’єр-міністр України Денис Шмигаль під час засідання уряду.
Отже, до кінця літа малоймовірно, що виникнуть блекаути. Проте взимку ситуація може кардинально змінитися, оскільки атаки ворога спричинили значні пошкодження та дефіцит електроенергії, з якими система може не впоратися у холодний період. Взимку електропостачання може перериватися до 12 годин на добу.
Зимовий період буде особливо складним через те, що обмеження в постачанні електрики ускладнить процес опалення багатоповерхових будинків. Тобто, верхні поверхи взагалі можуть залишитися без тепла. Більше про це читайте в нашому матеріалі.
Раніше ми повідомляли, до чого варто готуватися українцям найближчим часом.Також пропонуємо дізнатися, кому з українців планують припинити вимикати електроенергію.
Попередня новина
Важливо