Експертна думка Психологічна пастка. Чому людям подобаються токсичні шоу та як позбутися залежності

Українське телебачення наповнене різноманітними шоу і програмами. Більшість з них – розважальні, хоча з початком повномасштабної війни кількість таких форматів відчутно зменшилася. Щоправда, на ТБ поступово повертаються улюблені передачі, а деякі змінили платформу і подалися в YouTube. Аналіз глядацьких симпатій і реакцій продемонстрував, що українці полюбляють токсичні шоу, хоч і відчувають дискомфорт при перегляді.

Сайт Новини Pro розповідає, чому людям так подобаються треш і конфлікти, показані в телевізійних програмах.

Феномен крінжу і токсичності

"Супермама", "Вагітна у 16", "Холостяк", "Пара на мільйон", "Хата на тата", "Екси", "Від пацанки до панянки", "Кохання на виживання", "Щасливі за сім днів"… Цей список можна продовжувати довго, бо український телепродакшн за десятиліття існування встиг створити численну кількість реаліті-шоу.

Всі вони набули великої популярності серед наших громадян і досі тримаються на плаву завдяки затребуваності в суспільстві. Потреба в продукуванні розважальних програм особливо проявилася після початку повномасштабного вторгнення Росії, бо в умовах війни надзвичайно важливо відволікатися від сумної буденності.

Але залишається незрозумілим феномен популярності подібних шоу. Чому глядачам цікаво спостерігати за конфліктами, сварками і суперечками героїв на екрані? Відчуття дискомфорту проявляється майже завжди, як і сором за поведінку чи слова персонажів трешових програм. Учасники поводяться токсично, змушуючи себе ненавидіти і зневажати.

То що це за психологічна пастка для глядачів? Невже приємно проводити вільний час, слідкуючи за чужим болем, невдачами і проблемами? Редакція сайту Новини Pro поспілкувалася з психологом і психотерапевтичним кінезіологом Тетяною Сазоновою, аби знайти відповіді на ці питання.

Виявляється, причин цікавитися життям незнайомців існує багато. Одна з них – наявність вільного часу, який нічим заповнити.

У кожного своя причина, наприклад, надлишок вільного часу, відсутність планів і життєвої мети. Тоді телевізор стає замінником сенсів і є про що поговорити з друзями або ріднею.

Тетяна Сазонова

Психолог, психотерапевтичний кінезіолог

Виходить, люди просто шукають можливість подолати стрес і нудьгу, здійснити емоційну розрядку. В цьому максимально допомагає якраз розважальний контент, бо його мета – розслабити глядача, вивільнити його розум від зайвих думок і переживань.

Шоу дають ілюзію контролю

Основна особливість реаліті-шоу – забезпечити ілюзією контролю. Американський соціальний психолог Мелвін Лернер окреслив так звану "гіпотезу справедливого світу", за якою людям необхідно вірити, що будь-які дії мають справедливі наслідки: благородство і добро винагороджується, а зло – карається.

Саме ця концепція закладена в сюжет майже всіх телевізійних програм. До прикладу, в епізодах "Супермами" токсичних учасниць часто "карають" морально, адже ведучий Дмитро Карпачов прямо висловлює думки щодо неправильного виховання дітей матерями. Його слова слугують батогом, який б’є по совісті.

Зрештою глядачі відчувають: справедливість перемогла, кожна токсична героїня отримала те, що заслужила. Як результат – посилюється розуміння контролюю над власним життя. Цим і приваблюють подібні телевізійні програми.

Люди люблять дивитися на чужі проблеми, бо тоді з’являється відчуття, що зі мною все в порядку і я своє життя контролюю, – пояснила Тетяна Сазонова.

Загалом можна виділити кілька суб’єктивних причин, чому українці полюбляють реаліті та з кожним роком підвищують їх рейтинги на телебаченні. Не лише нудьгою і надлишком вільного часу пояснюється затребуваність таких шоу в суспільстві. Варто звернути увагу на неочевидні причини:

• спосіб вирішити свої проблеми, шукаючи відповіді на питання в сюжетах;
• допомагає порівняти себе з іншими і підняти самооцінку за рахунок невдалого життя незнайомців;
• можливість обрати свого фаворита серед героїв і вболівати за його перемогу в фіналі;
• вимагає мінімум концентрації уваги та навантаження на мозок.

І звісно, ніхто не сперечатиметься, що багато програм, окрім показу крінжових ситуацій та конфліктів, привертають увагу громадськості до важливих соціальних тем і суспільних проблем. Наприклад, "Вагітна у 16" демонструє важкість життя підлітків, які через необережність вимушені стикатися з нерозумінням і засудженням.

Залежність від токсичних програм

Рейтинги не брешуть, як і кількість переглядів відео в YouTube. Ми розібралися, що приваблює українців у реаліті-шоу, але постає інше питання: невже токсичні передачі викликають залежність? Якщо так, то як цього позбутися? Хтось скаже, що треба перестати вмикати телевізор або шукати епізоди улюблених програм в Інтернеті.

Але справжня залежність так просто не лікується. Психолог зазначила: людям властиво до чогось прив’язуватися, бо це є механізмом виживання, який формується з народження, коли дитина повністю підпорядковується ставленню і вихованню батьків.

У дорослому віці це проявляється залежністю від чужої думки, їжі, токсичних речовин, соціальних мереж, телебачення чи навіть роботи.

Потрібно вирішити не як звільнитись від впливу токсичних програм, а як стати самостійною особистістю, дорослим зі своєю думкою, міцною самооцінкою і опорою. Лише тоді людина почне впливати на життя, а не життя на неї, – додала експертка.

Звісно, далеко не кожен повинен заходити настільки далеко. Немає нічого поганого в тому, щоб дивитися розважальний контент, навіть з елементами токсичності. Важливо розмежовувати реальність від екранної історії, не переносити емоції учасників на себе, не сприймати конфлікти близько до серця.

В цьому допоможе пошук причинно-наслідкових зв’язків. Глядачам потрібно встановити, чому персонажі потрапили у складну ситуації, знайти відправну точку їхніх тривог і негараздів. Психологія стверджує, що інтенсивність емпатії знижується, якщо з’ясувати причинно-наслідковий зв’язок.

Іншими словами, це теж свого роду захисний механізм, за допомогою якого можна легше переживати чужий досвід і не відчувати дискомфорт під час перегляду токсичних шоу.

Раніше сайт Новини Pro писав, які популярні шоу отримали друге дихання в Інтернеті. Також ми повідомляли, чому українці чекають новий сезон "Холостяка" та одночасно його хейтять.