Экспертное мнение Психологическая ловушка. Почему людям нравятся токсичные шоу и как избавиться от зависимости

Украинское телевидение наполнено разнообразными шоу и программами. Большинство из них – развлекательные, хотя с началом полномасштабной войны количество таких форматов ощутимо уменьшилось. Правда, на ТВ постепенно возвращаются любимые передачи, а некоторые сменили платформу и отправились в YouTube. Анализ зрительских симпатий и реакций продемонстрировал, что украинцы любят токсичные шоу, хоть и испытывают дискомфорт при просмотре

Сайт Новини Pro рассказывает, почему людям так нравятся трэш и конфликты, показанные в телевизионных программах.

Феномен кринжа и токсичности

"Супермама", "Беременная в 16", "Холостяк", "Пара на миллион", "Хата на тата", "Эксы", "От пацанки до барышни", "Любовь на выживание", "Счастливы за семь дней"… Этот список можно продолжать долго, потому что украинский телепродакшн за десятилетия существования успел создать многочисленное количество реалити-шоу.

Все они приобрели большую популярность среди наших граждан и до сих пор держатся на плаву благодаря востребованности в обществе. Потребность в производстве развлекательных программ особенно проявилась после начала полномасштабного вторжения России, потому что в условиях войны чрезвычайно важно отвлекаться от печальной обыденности.

Но остается непонятным феномен популярности подобных шоу. Почему зрителям интересно наблюдать за конфликтами, ссорами и спорами героев на экране? Ощущение дискомфорта проявляется почти всегда, как и стыд за поведение или слова персонажей трэшовых программ. Участники ведут себя токсично, заставляя себя ненавидеть и презирать.

Так что это за психологическая ловушка для зрителей? Неужели приятно проводить свободное время, следя за чужой болью, неудачами и проблемами? Редакция сайта Новини Pro пообщалась с психологом и психотерапевтическим кинезиологом Татьяной Сазоновой, чтобы найти ответы на эти вопросы.

Оказывается, есть много причин интересоваться жизнью незнакомцев. Одна из них – наличие свободного времени, которое нечем заполнить.

У каждого своя причина, например, избыток свободного времени, отсутствие планов и жизненных целей. Тогда телевизор становится заменителем смыслов и есть о чем поговорить с друзьями или родственниками.

Татьяна Сазонова

Психолог, психотерапевтический кинезиолог

Выходит, люди просто ищут возможность преодолеть стресс и скуку, осуществить эмоциональную разрядку. В этом максимально помогает развлекательный контент, потому что его цель – расслабить зрителя, освободить его ум от лишних мыслей и переживаний.

Шоу дают иллюзию контроля

Основная особенность реалити-шоу – обеспечить иллюзию контроля. Американский социальный психолог Мелвин Лернер очертил так называемую "гипотезу справедливого мира" , по которой людям необходимо верить, что любые действия имеют справедливые последствия: благородство и добро вознаграждается, а зло – наказывается.

Именно эта концепция заложена в сюжете почти всех телевизионных программ. К примеру, в эпизодах "Супермамы" токсичных участниц часто "наказывают" морально, ведь ведущий Дмитрий Карпачев прямо высказывает мнение по поводу неправильного воспитания детей матерями. Его слова служат кнутом, бьющий по совести.

В конце концов зрители чувствуют: справедливость победила, каждая токсическая героиня получила то, что заслужила. Как результат – усиливается понимание контроля над собственной жизнью. Этим и привлекают подобные телевизионные программы.

Люди любят смотреть на чужие проблемы, потому что тогда появляется ощущение, что со мной все в порядке и я свою жизнь контролирую, – объяснила Татьяна Сазонова.

В целом можно выделить несколько субъективных причин, почему украинцы любят реалити и с каждым годом повышают их рейтинги на телевидении. Не только скукой и переизбытком свободного времени объясняется востребованность таких шоу в обществе. Следует обратить внимание на неочевидные причины:

• способ решить свои проблемы, ища ответы на вопросы в сюжетах;
• помогает сравнить себя с другими и поднять самооценку за счет неудачной жизни незнакомцев;
• возможность избрать своего фаворита среди героев и болеть за его победу в финале;
• требует минимум концентрации внимания и нагрузки на мозг.

И, конечно, никто не будет спорить, что многие программы, кроме показа кринжовых ситуаций и конфликтов, привлекают внимание общественности к важным социальным темам и общественным проблемам. Например, "Беременная в 16" демонстрирует тяжесть жизни подростков, которые по неосторожности вынуждены сталкиваться с непониманием и осуждением.

Зависимость от токсичных программ

Рейтинги не лгут, как и количество просмотров видео в YouTube. Мы разобрались, что привлекает украинцев в реалити-шоу, но возникает другой вопрос: неужели токсичные передачи вызывают зависимость? Если да, то как от этого избавиться? Кто-то скажет, что нужно перестать включать телевизор или искать эпизоды любимых программ в Интернете.

Но подлинная зависимость так просто не лечится. Психолог отметила: людям свойственно к чему-то привязываться, ведь это является механизмом выживания, который формируется с рождения, когда ребенок полностью подчиняется отношению и воспитанию родителей.

Во взрослом возрасте это проявляется зависимостью от чужого мнения, пищи, токсичных веществ, социальных сетей, телевидения или даже работы.

Необходимо решить не как освободиться от воздействия токсичных программ, а как стать самостоятельной личностью, взрослым со своим мнением, крепкой самооценкой и опорой. Только тогда человек начнет влиять на жизнь, а не жизнь на него, – добавила экспертка.

Конечно, далеко не каждый должен заходить так далеко. Нет ничего плохого в том, чтобы смотреть развлекательный контент даже с элементами токсичности. Важно разграничивать реальность от экранной истории, не переносить эмоции участников на себя, не воспринимать конфликты близко к сердцу.

В этом поможет поиск причинно-следственных связей. Зрителям нужно установить, почему персонажи попали в сложную ситуацию, найти отправную точку их тревог и проблем. Психология утверждает, что интенсивность эмпатии снижается, если выяснить причинно-следственную связь.

Другими словами, это тоже своего рода защитный механизм, с помощью которого можно легче переживать чужой опыт и не ощущать дискомфорт при просмотре токсичных шоу.

Ранее сайт Новини Pro писал, какие популярные шоу получили второе дыхание в Интернете. Также мы сообщали, почему украинцы ждут новый сезон "Холостяка" и одновременно его хейтят.