Шопінг під стресом: чому українці купують зайве

Війна принесла чимало стресу в життя українців. А тому і самі люди почали змінюватися на фоні постійного переживання. У більшості сформувалися певні звички, які їх заспокоюють. Ба більше, можна прослідити навіть певні зміни у фінансовій поведінці людей. Все тому, що стрес здатен значно впливати на покупку товарів і послуг, а тому це часто може призвести до непотрібних витрат.

Сайт Новини Pro розповідає, як стрес впливає на покупки українців.

Емоційні покупки як спосіб заспокоєння

Коли людина відчуває стрес, вона шукає способи знизити його рівень. Покупки можуть виступати в ролі своєрідного "заспокійливого". Тобто, на певний час даний процес приносить тимчасове задоволення та знімає напруження.

Насправді відчуття задоволення від покупки пов'язане з викидом дофаміну, що лише тимчасово покращує настрій. Виходить, що покупка нових речей створює ілюзію контролю над життям, що важливо в ситуаціях стресу.

Як результат, ви маєте купу непотрібних речей у кращому випадку. А от в гіршому випадку, така поведінка може призвести до фінансових проблем, а отже стрес з часом буде лише посилюватися.

Імпульсивні покупки під впливом стресу

Стрес може призвести до імпульсивних рішень, коли людина купує щось без ретельного обдумування. У такій ситуації просто неможливо щось обдумати, а тому людина піддається миттєвому бажанню, щоб отримати швидке задоволення.

Однак наслідки можуть бути гіршими, адже коли стрес проходить і ви починаєте думати над тим, що зробити, у вас може виникнути відчуття провини над скоєним.

Збільшення споживання як спосіб уникнення проблем

Уникаючи розв'язання реальних проблем, людина може спрямувати свою енергію на покупки, що виступає як спосіб втечі від реальності. Для декого цей процес може бути своєрідною терапією, яка відриває вас від реальності.

Однак потім виникає замкнене коло:

1. проблеми призводять до стресу;
2. стрес призводить до покупок;
3. покупки створюють проблеми, які повʼязані з фінансами;
4. фінансові проблеми викликають стрес.

Здебільшого такі люди мають купу кредитів та боргів, адже гроші вони витрачають на зниження стресу замість того, аби розвʼязати реальні проблеми.

Соціальний вплив та реклама

Під впливом стресу людина стає більш вразливою до реклами та соціальних впливів, що підштовхують до покупок. А все тому, що реклама обіцяє швидке розв'язання проблем та покращення життя через придбання певних товарів.

Разом з тим, після перегляду таких роликів людина ще хоче відповідати соціальним стандартам та очікуванням оточення. Однак у результаті ви можете отримати лише непотрібні вам речі, які навʼязані стандартами, а ще постійне відчуття незадоволеності, що лише стимулюватиме нові покупки.

Як уникнути проблем із покупками через стрес

Насправді таку ситуацію цілком реально виправити. Для початку вам треба встановлення фінансового плану, адже так ви уникнете імпульсивних покупок, а також не варто забувати про:

• заміну шкідливих звичок. Замість покупок, можна зайнятися спортом, медитацією або іншими здоровими способами зниження стресу;
• свідоме споживання, адже краще 100 разів подумайте про те, "Чи дійсно це мені потрібно?";
• підтримку та консультацію психолога.

Якщо ви розумієте корінь своєї проблеми та почнете над ним працювати, то в результаті зможете легше себе почувати та збережете фінансовий добробут без непотрібних витрат.

Ми вже писали про те, як рух планет впливає на поведінку людей. Також почитайте, як фінансова грамотність допомагає реалізувати ваші мрії.