Практические советы от психологов – как правильно поставить точку в отношениях

Процесс расставания всегда неприятный и даже болезненный. И это неудивительно, ведь разорвать отношения, которые приносили немало эмоций и могли длиться долгий промежуток времени, довольно сложно. Но если вы все же приняли решение о расставании, то следует знать некоторые вещи об этом процессе, прежде чем окончательно закончить отношения.

Специалисты психологической поддержки рассказали десять нюансов, которые вам следует узнать перед финальной встречей со своим партнером или партнершей.

Расставание – это больно и неприятно

Специалисты отмечают, что только в кино герои могут улыбнуться и разойтись в разные стороны, тогда как в жизни все гораздо сложнее. "Чаще развод сопровождает буря эмоций, слезы, обвинения, обесценения, а также обиды и унижения", – подчеркивают психотерапевты. Поэтому вы должны быть готовы к любому негативу в свой адрес.

Чем дольше продолжается расставание, тем болезненнее

Согласно словам специалистов, чем быстрее и яснее пройдет разговор, тем меньше боли он принесет обеим сторонам. Однако это может быть сложнее, если пара связана не только с чувствами:

• имеет общее имущество;
• детей;
• состоит в браке и т.д.

Не получится "уйти красиво"

Часто люди при расставании пытаются унизить себя, чтобы снизить чувство боли для человека, с которым заканчивают отношения. Однако это редко работает. И если бы вы не пытались смягчить углы, человек все равно может считать "подлецом и тем, кто причиняет страдания".

Следует взять на себя соответствие за собственные действия

Не стоит ждать, что вас обязательно поймут. Вы – инициатор (или инициатор), вы хотите поставить точку. Возьмите ответственность за разрыв и примите ее последствия.

Объяснить причину расставания – не всегда хорошая идея

Если вы расскажете партнеру или партнерше причину своего решения, то человек может пообещать измениться. Если же промолчите, человек предложит остаться вместе, ведь причины для разрыва отношений просто не увидит. Однако обычно подобные обсуждения только растягивают процесс расставания.

Не подливайте масла в огонь

Не следует человеку указывать на его недостатки лишний раз. Даже без вас она будет искать причины расставания и проблемы в себе. Поэтому лучше лишний раз не акцентировать внимание на плохих чертах или поступках.

Поблагодарите

Если у вас есть ресурс, то поблагодарите человека за все хорошее, что было между вами. Если же нет, то вы можете объявить свое решение пойти. Не забывайте, что каждый из партнеров имеет право на расставание.

Будьте честны

Если у вас все же есть общие обязательства, то закончите с ними максимально быстро и прозрачно. Таким образом, вы не будете давать человеку надежды на восстановление отношений. Кроме того, каждый из вас скорее придет в себя после разрыва и начнет жизнь с чистого листа.

В законченные отношения не возвращаются

"Если вы продолжаете возвращаться к предыдущим отношениям звонками, встречами в ресторанах, незакрытыми вопросами, то вероятнее всего, эти отношения вам не безразличны и еще не закончены для вас", – отмечают специалисты. Если ваши чувства и желания отношений исчезли, вы точно не захотите возвращаться к человеку раз за разом. А если это происходит, то вам следует проанализировать ситуацию.

Изменения всегда пугают

Всегда страшно идти во что-то новое, в частности, заканчивать старые отношения и начинать новые. Мы никогда не знаем, с чем столкнемся в будущем. Но если нынешнее состояние ваших взаимоотношений вас больше не устраивает, то точно пора двигаться дальше.

Ранее мы уже рассказывали, какие существуют признаки взрослых отношений. Также мы объясняли, почему вам не удается найти свою любовь.