Как охладить комнату без кондиционера – 10 эффективных методов

Аномальная жара становится все более распространенным явлением во многих регионах мира, включая Украину. Когда температура поднимается до экстремальных значений, многие люди сталкиваются с вызовом охлаждения без использования кондиционера. Однако существует немало эффективных методов, которые помогут вам снизить температуру в доме и сохранить комфорт даже в самые жаркие дни.

Как защититься от жары без кондиционеров, рассказывает редакция сайта Новини Pro.

Используйте вентиляторы правильно

Вентиляторы могут стать вашим лучшим другом во время жары. Они не охлаждают воздух, но помогают циркулировать его.

Установите вентиляторы так, чтобы они дули непосредственно на вас, или используйте их для затяжки прохладного воздуха извне. Например, ночью можно установить вентилятор у открытого окна, чтобы вовлекать прохладный ночной воздух в комнату.

Смените постельное белье

Выбирайте легкие ткани для постельного белья, такие как хлопок или бамбуковая вискоза. Эти материалы лучше дышат и не задерживают тепло, что поможет вам оставаться прохладными во время сна. Яркие цвета, например белый, также способствуют понижению температуры, отражая солнечный свет.

Избегайте использования духовки и плиты

Приготовление пищи на плите или в духовке значительно повышает температуру в доме. Выбирайте блюда, которые не нуждаются в приготовлении, например, салаты или бутерброды.

Если вы все же хотите приготовить что-нибудь горячее, используйте гриль на открытом воздухе во избежание дополнительного нагрева кухни.

Закройте окна и шторы

Большинство тепла попадает в ваш дом через окна.

Закрывая шторы или жалюзи во время горячей части дня, вы можете уменьшить поступление тепла на 30-60%. Ночью, когда температура снижается, открывайте окна, чтобы уронить прохладный воздух.

Используйте лед и холодную воду

Простой способ охладиться – поставить миску со льдом перед вентилятором. Холодный воздух, выдуваемый вентилятором, будет эффективнее охлаждать помещение.

Также можно взять прохладный душ или использовать бутылку с холодной водой для охлаждения пульсовых точек на теле, таких как запястье и шея.

Установите увлажнитель воздуха

Увлажнители воздуха помогают удалить лишнюю влагу с воздуха, что делает его более комфортным даже при высоких температурах. Идеальный уровень влажности летом должен быть около 40-50%.

Оставляйте дверь закрытой

Закрывайте дверь в неиспользуемые комнаты, чтобы избежать утечки прохладного воздуха в остальные части дома. Это поможет сохранить прохладу в тех комнатах, где вы проводите больше времени.

Одевайтесь соответственно

Выбирайте легкая и свободная одежда из натуральных тканей, таких как хлопок. Такая одежда помогает лучше дышать коже и не задерживает тепло, что позволяет вашему телу охлаждаться естественным путём.

Используйте энергоэффективные лампочки

Обычные лампочки накаливания производят много тепла. Вместо них используйте светодиодные (LED) или компактные люминесцентные лампы (CFL), которые производят значительно меньше тепла и потребляют меньше энергии.

Пейте много жидкости

Гидратация есть ключевой во время жары. Пейте много воды, а также обращайте внимание на напитки, которые могут помочь восстановить электролиты, потерянные из потом. Попробуйте такие напитки, как кокосовая вода или фруктовые соки. Избегайте алкоголя и кофеина, поскольку они способствуют обезвоживанию.

Следуя этим советам, вы сможете снизить температуру в вашем доме и поддерживать комфорт даже в самые жаркие дни.

Раньше мы рассказывали о том, как температура в июле может обострить энергетический кризис Также мы писали, что будет со стоимостью продуктов до конца лета из-за жары.